Warum ist Omega-3 so wichtig?

Omega-3 in wenigen Minuten verständlich erklärt

In folgendem Video von NORSAN* wird ganz einfach und verständlich Omega-3 in wenigen Minuten erklärt.

Erfahre jetzt welche unterschiedliche Omega-3-Quellen es gibt. Neben den marinen Omega-3-Fettsäuren aus Fisch und Alge enthalten auch Leinöl, Walnüsse, Chiasamen & Co die wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Letztere enthalten allerdings nur die pflanzliche Omega-3-Fettsäure ALA. Jedoch kann diese vom Körper nur zu ca. 0,5-10 % in die wichtigen marinen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA umgewandelt werden.

Um den täglichen Bedarf eines Erwachsenen an den essenziellen Fettsäuren EPA und DHA zu decken, müssten täglich 60-80 ml Leinöl getrunken oder bis zu 50 Fischstäbchen pro Tag gegessen werden. Eine gute Möglichkeit den täglichen Bedarf an Omega-3-Ölen abzudecken sind hier hochdosierte Omega-3 Produkte.

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* In den Deutschen Apotheken belegen die NORSAN Produkte Platz 1 in der Kategorie Omega-3 Öle und Kapseln. Die beste Wahl: Beim Vergleich mit anderen Omega-3 Produkten wurden die NORSAN Öle mit Top Bewertungen ausgezeichnet. Sowohl in der Fischöl Kategorie (2. Platz für NORSAN Omega-3 Total), als auch bei den veganen Omega-3 Ölen (1. Platz für NORSAN Omega-3 Vegan).

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