ALA, DHA und EPA

Wer sich bereits ein wenig mit Omega-3 beschäftigt hat, hat vielleicht schon einmal die Bezeichnungen ALA, DHA und / oder EPA gehört, bzw. gelesen. Dennoch wissen viele nicht, was diese Abkürzungen bedeuten. Und auch die entsprechenden Wörter dieser unterschiedlichen Omega-3-Fettsäuren sind nur wenigen bekannt.

Was jedoch viel wichtiger als irgendwelche Namen und Bezeichnungen ist, ist der gesundheitliche Mehrwert, den wir erhalten wollen. Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, welches Omega-3-Öl welchen Nutzen für die Gesundheit hat, ob wirklich alle 3 Omega-3-Fettsäuren gut sind und was bei der Auswahl von Pflanzenölen (wie Hanföl, Leinöl oder Sonnenblumenöl), Fischöl oder Algenöl zu beachten ist.

Diese drei wichtigen Omega-3-Fettsäuren sind bekannt:

Alpha-Linolensäure (ALA)
Dosocahexaensäure (DHA)
Eicosapentaensäure (EPA)

Du willst mehr Wissen zu Omega-3? Dann melde Dich jetzt hier kostenfrei zum Omega-3-Newsletter an und erhalte News zu neuen Buchempfehlungen, neuen Studien und weiteren Neuigkeiten zu Omega-3

Hinweise

Externe Links auf dieser Webseite sind Affiliate- / Werbelinks. Das bedeutet: Der Webseitenbetreiber erhält eine Provision für die Vermittlung und kann damit den Betrieb dieser Webseite und das Bereitstellen neuer Informationen finanzieren. Für Dich entstehen dadurch keine Mehrkosten, sondern Du kann dank der Kooperation mit NORSAN sogar noch Geld sparen. Gib dafür einfach bei Deiner Bestellung den Gutscheincode ein: gesundcoach15 (gültig in Deutschland und Österreich für die 1. Bestellung. Wert 15 %). Bücher sind, wie auf der Seite "Buchempfehlungen zu Omega-3" beschrieben - ebenfalls mit Affiliate-Link / Werbelink - zu www.buecher.de verlinkt.

* In den Deutschen Apotheken belegen die NORSAN Produkte Platz 1 in der Kategorie Omega-3 Öle und Kapseln. Die beste Wahl: Beim Vergleich mit anderen Omega-3 Produkten wurden die NORSAN Öle mit Top Bewertungen ausgezeichnet. Sowohl in der Fischöl Kategorie (2. Platz für NORSAN Omega-3 Total), als auch bei den veganen Omega-3 Ölen (1. Platz für NORSAN Omega-3 Vegan).

Medizinischer Haftungsausschluß:

ACHTUNG!!! Sämtliche Gespräche (Interviews) und weitere Informationen geben nur die Erfahrungen und Meinungen der jeweiligen Sprecher und / oder des Webseitenbetreibers wieder.

Keinesfalls sind die Aussagen als Heilversprechen anzusehen oder zu verstehen.

Auch soll hiermit niemandem ein Arztbesuch ausgeredet werden oder die Informationen auf dieser Webseite als Ersatz für lebensnotwendige Medikamente oder Behandlungen angesehen werden.

Weitere Informationen zum medizinischen Haftungsausschluss.